• حروب

• أوبئة

• كوارث طبيعية

• فقر

• تحيُّز

• عنف وجرائم

حين تحصل مصيبة،‏ ينصدم كثيرون ويشعرون بالإحباط واليأس.‏ أما البعض فتتخدَّر مشاعرهم ولا يقومون بأي ردة فعل.‏ ولكن إذا بقوا وقتًا طويلًا تحت تأثير الصدمة أو استمرت مشاعرهم مخدَّرة،‏ يصير وضعهم أسوأ.‏

لهذا السبب عندما تمر بأزمة،‏ ضروري أن تعرف كيف تتصرف لتحمي أحباءك،‏ صحتك،‏ مصدر رزقك،‏ وسعادتك.‏

ماذا تقدر أن تفعل الآن كي لا تتأثر كثيرًا بالمصائب التي تحدث حولك؟‏