الصحة
إعرف كيف تحافظ على صحتك وتتحمل المشاكل الصحية. فمهما كان ظرفك، يعطيك الكتاب المقدس نصائح عملية لتحسِّن صحتك.
التحديات
كيف أواجه مرضي (الجزء الاول)
اربعة مراهقين يروون ماذا يساعدهم على التعايش مع مرضهم والمحافظة على موقف ايجابي.
كيف أواجه مرضي؟ (الجزء الثاني)
اربعة مراهقين يروون ماذا ساعدهم على النظر الى الحياة نظرة مشرقة رغم امراضهم المستعصية.
كيف أواجه مرضي؟ (الجزء الثالث)
اقرأ عن تجارب ثلاثة شباب لتعرف كيف تتعايش مع مشكلتك الصحية
كيف اتخطى مشاكل مرحلة البلوغ؟
اقرأ عن التغييرات التي ترافق مرحلة البلوغ واعرف كيف تتخطى مشاكلها.
كيف تتخطى مشاكل مرحلة البلوغ؟
تساعدك ورقة العمل هذه ان تتغلب على مشاكل مرحلة البلوغ.
مخاطر تهدِّد الصحة
انا مرهَق جدا، فماذا أفعل؟
ما هي اسباب الارهاق؟ هل هو مشكلة خطيرة؟ وكيف تتخلص منه؟
هل من الخطإ ان اشرب الكحول؟
اعرف كيف تتجنَّب المشاكل القانونية، السمعة السيِّئة، الاعتداء الجنسي، الادمان، والموت.
الكحول
تساعدك ورقة العمل هذه ان تواجه ضغط رفاقك لتشرب الكحول.
كن واعيا!
يندم كثيرون على امور قالوها او فعلوها تحت تأثير الكحول. فكيف تحمي نفسك من مخاطر شرب الكثير من الكحول؟
لا تحرق حياتك
كثيرون اليوم يدخِّنون. لكن البعض استطاعوا ان يتخلصوا من هذه العادة وآخرين يحاولون ذلك. فما السبب؟ هل التدخين مضر فعلا؟
ماذا يجب أن أعرف عن تدخين التبغ والتدخين الإلكتروني؟
قد يبدو أن زملاءك والمشاهير يتسلون وهم يدخِّنون. ولكن ما هي حقيقة هذه ‹التسلية›؟ إعرف ما هي مخاطر التدخين وكيف تتجنَّبها.
الصحة الجيدة
آراء شباب من عمرك في الصحة ونمط الحياة
هل تستصعب اكل الطعام المغذي وممارسة الرياضة؟ أصغِ الى ٥ مراهقين يخبرون عما يفعلونه ليبقوا اصحاء.
انا نعسان، كيف اجد الوقت لأنام؟
سبع خطوات لتحسِّن نومك.
لا احب الرياضة، فماذا افعل؟
الرياضة مفيدة لصحتك. ولكن هل هناك فوائد اخرى؟
كيف اتبع نظاما غذائيا متوازنا؟
اذا لم تأكل اكلا صحيا الآن، فلن تفعل ذلك على الارجح عندما تكبر. لذا ضروري ان تحسِّن عادات اكلك الآن.
كيف اخفف وزني؟
اذا اردت ان تخفف وزنك، فلا تفكِّر ان تتبع ريجيما بل نمط حياة صحيا.