• আপনি স্থির করেছেন, এ-বার থেকে পুষ্টিকর খাবার খাবেন কিন্তু ফুচকা স্টলের দিকে তাকিয়ে আপনি আর লোভ সামলাতে পারলেন না।

• আপনি ধূমপান ছেড়ে দেওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছেন। তা জানা সত্ত্বেও, আপনার বন্ধু আপনার দিকে একটা সিগারেট বাড়িয়ে দিয়ে বললেন, ‘কী খাবে নাকি’?

• আপনি ঠিক করে রেখেছেন, আজ আপনি মর্নিং ওয়াকে বের হবেন কিন্তু হাঁটতে যাওয়ার জুতো খুঁজে বের করতে আপনার ইচ্ছাই হল না!

আপনি কি এই তিনটে ঘটনার মধ্যে কোনো মিল খুঁজে পেয়েছেন? বিভিন্ন অভিজ্ঞতা দেখায় যে, আমাদের পরিস্থিতি—আমরা যে-সিদ্ধান্তগুলো নিই আর সেইসঙ্গে আমাদের সঙ্গীসাথি—ভালো অভ্যাস গড়ে তোলার ও বদভ্যাস কাটিয়ে ওঠার ক্ষেত্রে আমাদের উপর প্রভাববিস্তার করে।

বাইবেল আমাদেরকে আগে থেকে চিন্তা করার পরামর্শ দেয়। আমরা যদি আগে থেকে চিন্তা করি, তা হলে আমরা ভালো লোকেদের মাঝে থাকতে পারব আর সতর্কতার সঙ্গে এমন পরিস্থিতিগুলো এড়িয়ে চলতে পারব, যেগুলো আমাদের লক্ষ্যচ্যুত করতে পারে। (২ তীমথিয় ২:২২) এক কথায় বললে, আমরা সতর্ক থাকতে পারি। (g16-E No. 4)

• প্রলুব্ধকর জিনিসপত্র হাতের কাছে রাখবেন না। উদাহরণ হিসেবে বলা যায়, আপনি যদি অস্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া বন্ধ করে দিতে চান, তা হলে আপনার রান্নাঘরে সেই ধরনের খাবার রাখবেন না। এর ফলে, ইচ্ছা থাকলেও উপায় না থাকায় আপনি প্রলোভনের হাত থেকে রেহাই পাবেন।

• ভালো অভ্যাস গড়ে তোলার জন্য প্রয়োজনীয় জিনিসপত্র হাতের কাছে রাখুন। ধরুন, আপনি মর্নিং ওয়াকে যাওয়ার কথা চিন্তা করলেন। মর্নিং ওয়াকে যাওয়ার জন্য আগের দিন রাতেই আপনার বিছানার পাশে জামাকাপড় গুছিয়ে রাখুন। যত সহজে আপনি কোনো কাজ শুরু করবেন, তত সহজে আপনি সেই কাজ সম্পন্ন করতে পারবেন।

• সতর্কতার সঙ্গে বন্ধুবান্ধব বাছাই করুন। আমরা সেই ব্যক্তিদের মতো হতে চাই, যাদের সঙ্গে আমরা সময় কাটাই। (১ করিন্থীয় ১৫:৩৩) তাই, আপনি যদি কোনো বদভ্যাস কাটাতে চাইছেন, তা হলে সেই লোকেদের সঙ্গে মেলামেশা করা বন্ধ করুন, যারা আপনাকে সেই মন্দ কাজ করার জন্য প্ররোচিত করবে। অন্যদিকে, এমন লোকেদের সঙ্গে মেলামেশা করুন, যারা আপনাকে ভালো অভ্যাস গড়ে তুলতে সাহায্য করবে।