康復之路

以往，人們總是避開情緒失控的人。結果，不少情緒病患者遭到社會遺棄。有些被解雇或找不到工作，有些連家人也疏遠他們。患者遇到這麼冷漠的對待，通常不敢向人求助，令問題進一步惡化。

近幾十年，醫學界潛心研究抑鬱症和躁鬱症，成績斐然。今天，眾所周知，情緒病已不再是不治之症，但患者要接受治療仍然障礙重重，為什麼呢？

辨明病徵

情緒病不是靠血液測試或照X射線就能診斷出來的，必須經過一段時間觀察當事人的行為、思維和判斷力，才能得出結果。一般來說，必須有好幾個症狀同時出現，才能確診為情緒病。然而，困難的地方是，家人和朋友不曉得，原來當事人的言行舉止已經是情緒病的症狀，正如米克洛維茨博士說：「雖然別人都同意患者的行為古怪，他們卻認為這可能是由其他因素促成的。」

此外，即使家人察覺患者的病情嚴重，但也難於說服患者接受治療。也許患者是你自己，你也可能不想延醫就診。馬克·戈爾德醫學博士寫道：「當你情緒低落時，你會相信自己的判斷，認為自己真的一無是處。你會想，像我這樣的人是沒希望的了，何必去看醫生呢？又或者你也希望看醫生，但你想，患抑鬱病畢竟是不光彩的，也是自己找來的麻煩。……又或者你根本不知道自己的反應正是抑鬱的症狀。」無論怎樣，凡患了嚴重 抑鬱的人，都應該儘早儘快求醫。

誠然，人人都會有情緒低落的時候，不一定就是患了情緒病。但如果這種鬱悶的心情揮之不去，並持續一段長時間，例如兩個星期或更長，那又怎樣呢？要是低落的情緒妨礙了你正常的生活，令你對工作、上學或社交活動都提不起勁，那又怎樣呢？看來明智的做法是，找精神科醫生診斷治療。

如果情緒不穩是因為體內的化學物質失調，醫生可能為你處方藥物。有時候，醫生可能提議患者接受心理治療，給予病人指導怎樣疏導情緒；有時候，藥物治療結合心理治療，療效也很理想。 *其實，最重要的是，患者主動向人求助。前文提過的躁鬱症病人勒娜說：「很多事例表明，患者對自己的病又害怕，又感到羞恥。其實，真正要怕的是，你懷疑自己有問題，卻又不去尋求你極需要的幫助。」

勒娜重提她的經歷，說：「我幾乎全年都臥病在床。後來，有一天，我感到自己有點力氣，就決定去約見醫生。」勒娜證實患了躁鬱症，需要接受藥物治療。這個步驟成了她人生的轉捩點。她說：「服藥後，我的精神和情緒好轉了。但我要不時提醒自己，如果我停止服藥，所有舊患又會回來折磨我了。」

布蘭登的情況也很類似，他自小患了抑鬱症。他說：「我年少的時候，常常想到自殺，因為我覺得自己很沒用。到了30歲之後，我終於去看醫生。」布蘭登跟勒娜一樣，用藥物來治療情緒失調。此外，他也發現其他有效的方法。他說：「為了使自己完全康復，我悉心照顧自己的心理和生理健康。我讓自己有適當的休息，也留意飲食習慣。我還勤於閱讀聖經，使頭腦和心靈都充滿積極的思想。」

布蘭登指出，抑鬱症是一種身體疾病，而不是屬靈的病。明白這點有助於病人踏上康復之路。布蘭登憶述：「有一次，一個懷著好意的基督徒對我 說，加拉太書5:22,23說喜樂是聖靈的果實，因此，我必然做了什麼妨礙聖靈的事，結果就患了抑鬱症。這番話使我更自責自罪，更鬱鬱不樂。不過，自從我求診之後，積壓在心頭的烏雲就開始消散。我舒服得多了！回想起來，要是我能早點求醫就好了。」

戰勝抑鬱

即使病人得了正確的診斷，並開始接受治療，還是可能受到情緒波動所折騰。曾患了嚴重抑鬱症的凱莉，十分感激專科醫生給她的藥物治療，緩解了她的病情。不過，凱莉發覺，旁人的支持也十分重要。起初凱莉不大願意向人求助，因為她不想成為別人的負擔。她說：「我學會不單要向人求助，還要接受別人的幫助。我終於放開懷抱，不再陷於抑鬱的深淵裡。」

凱莉是個耶和華見證人，經常到王國聚會所參加聚會，跟基督徒同工歡聚一堂。有時候，這個喜樂的場合也叫她受不了。她說：「聚會所內的燈光、晃來晃去的人影，還有陣陣的聲響，都壓得我透不過氣來。罪咎感漸漸向我襲來，我越來越悲觀鬱悶，因為我認定自己得了情緒病，完全是因為屬靈健康出了問題。」凱莉怎樣熬過來呢？她說：「我認識到，抑鬱症其實是一種疾病，是必須接受治療的。我得了這病，並不表示我對上帝或同工的愛不夠深，也不表示我屬靈方面有問題。」

前文提過的露西婭，也很感激醫生給她的精心護理。她說：「對我來說，向專業的精神科醫生求助的確非常重要，我學會怎樣駕馭起伏不定的情緒。」 露西婭也強調適當休息的價值，她說：「睡眠充足有助於控制狂躁不安的情緒，要是我睡不夠，我的情緒就很高亢。即使我不能入睡，也強迫自己躺下休息，不要起床。」

另一個事例是前文提過的希拉，她發現寫日記很有幫助，能讓自己盡訴心中情。她培養了寫日記的習慣後，病情大有起色。然而，她仍然會遇上其他困難，「不知怎的，身體感到疲累時，消極的思想就會走進我的腦袋。但我學會把這些情緒排除腦後，或至少不致讓情緒失控」。

聖經予人安慰

聖經是安慰的來源，令許多「心裡多憂多慮」的人得著力量。（詩篇94:17-19,22）例如，雪兒覺得詩篇72:12,13特別振奮人心。在這段經文裡，詩篇執筆者描述上帝任命的受膏君王耶穌基督所做的事：「求救的窮人，他要解救；淒苦無助的人，他要援助。他顧惜寒微貧窮的人，拯救貧窮人的性命。」羅馬書8:38,39使徒保羅的話，也給雪兒很大的激勵。「我深信，不論是死，是生，是天使，是執政的，是現在的事，是將來的事，是有能力的，是高處，是深處，是任何別的受造物，都不能隔斷上帝對我們的愛。」

伊萊恩患了躁鬱症，她認為跟上帝的關係好比生命的錨。詩篇執筆者的話給她很大的安慰：「上帝啊，破碎傷痛的心，你必不輕看。」（詩篇51:17）伊萊恩說：「當我知道仁愛的天父耶和華了解我的苦況，我真的很安慰。在禱告裡親近上帝大大強化我，特別在焦躁不安、鬱鬱寡歡的時候。」

以上的事例表明，情緒失調的人困難重重，情況獨特。即使這樣，雪兒和伊萊恩發現，向上帝禱告並全心信賴他，再配合適當的治療，大大改善了她們的生活。然而，家人和朋友可以怎樣扶持患了躁鬱症或抑鬱症的病人呢？

［腳注］

［第10頁的精選語句］

「自從我求診之後，積壓在心頭的烏雲就開始消散。我舒服得多了！」——布蘭登

［第9頁的附欄］

一個患者家屬的經歷

「露西婭未患病之前，是個見識獨到的人。她對許多人的生活都起了鼓舞作用。今天，當我妻子情緒穩定時，許多探望過她的人，都被她的親切熱誠所感動。可是，大多數人都不知道露西婭的實況。她的情緒時常波動得很厲害，一時抑鬱，一時躁狂。這都是躁鬱症患者的症狀。過去四年，妻子受盡這種疾病的折磨。

「躁鬱症發作時，露西婭思潮洶湧，精力異常旺盛，往往夜半醒來，一點鐘、兩點鐘、三點鐘，醒後就無法入睡。她對生活瑣事反應強烈，胡亂花錢。發病時，露西婭天不怕地不怕，認為自己在身體上、精神上或其他方面都不會受到傷害。所以她會做出一些危害生命的事來，而這種衝動情緒往往導致自殺的行為。躁狂過後，露西婭就會很抑鬱，跟先前的躁狂程度相若。

「自露西婭患病以來，我們的生活經歷了重大改變。雖然她一直接受治療，我們知道，今天能辦到的，跟以往辦到的或將來能辦的，是不一樣的了。一切都視乎情況變化而定。不知不覺間，我適應了生活的轉變，萬沒料到原來自己竟然可以應付得來。」——馬里奧

［第11頁的附欄或圖片］

接受藥物治療

有些人認為，接受藥物治療是弱者的表現。但請從這個角度看看：要是一個糖尿病患者必須接受適當的治療，也許要注射胰島素，這表示病人是個弱者嗎？絕不是！這種療法其實是平衡體內的分泌，使患者可以保持一定程度的健康。

同樣地，抑鬱症和躁鬱症患者也須要接受藥物治療。有些患者接受了心理輔導後，雖然對疾病的認識多了，但問題不是就此解決。如果抑鬱情緒是由體內化學物質失調所致，那麼光是接受輔導，患者不會不藥而癒。史蒂文是個躁鬱症患者，說：「醫生向我解釋，心理輔導好比教導人學習駕駛，任憑你花多少時間向他講解，如果他的車子沒有駕駛盤，沒有制動器，他所學的全不管用。所以，光 靠心理輔導來幫助抑鬱症患者，療效不會顯著。第一步很重要，就是先平衡腦部的化學物質。」

［第10頁的圖片］

聖經是安慰的來源，令許多思想消極的人得著力量