聖經Shèngjīng原則yuánzé：「無論Wúlùn誰shéi有yǒu理由lǐyóu對duì人rén不滿bùmǎn，都dōu要yào繼續jìxù……彼此bǐcǐ甘心gānxīn寬恕kuānshù。耶和華Yēhéhuá怎樣zěnyàng甘心gānxīn寬恕kuānshù了le你們nǐmen，你們nǐmen也yě要yào怎樣zěnyàng甘心gānxīn寬恕kuānshù人rén。」——歌羅西書Gēluóxīshū3:13

這Zhè是shì什麼shénme意思yìsi？聖經Shèngjīng將jiāng得罪dézuì一yí個gè人rén比bǐ作zuò欠qiàn了le對方duìfāng的de債zhài，而ér寬恕kuānshù和hé原諒yuánliàng就jiù等於děngyú免miǎn了le人rén的de債zhài。（路加福音Lùjiā Fúyīn11:4）一Yí份fèn參考cānkǎo資料zīliào指zhǐ出chū，在zài聖經Shèngjīng裡li，「寬恕kuānshù」的de希臘語Xīlàyǔ原文yuánwén的de意思yìsi是shì「放fàng過guo，不bú再zài追討zhuītǎo債務zhàiwù」。所以Suǒyǐ，甘心gānxīn寬恕kuānshù某mǒu個gè得罪dézuì我們wǒmen的de人rén，意思yìsi就是jiùshì決定juédìng放fàng過guò對方duìfāng，無需wúxū任何rènhé補償bǔcháng。甘心Gānxīn寬恕kuānshù別人biérén並bìng不bù表示biǎoshì 我們wǒmen認同rèntóng對方duìfāng的de行為xíngwéi，也yě不bù表示biǎoshì 對方duìfāng所suǒ造成zàochéng的de傷害shānghài會huì因此yīncǐ減輕jiǎnqīng。簡單Jiǎndān來lái說shuō，甘心gānxīn寬恕kuānshù就是jiùshì選擇xuǎnzé不bú再zài懷恨huáihèn在心zàixīn，即使jíshǐ自己zìjǐ「有yǒu理由lǐyóu對duì人rén不滿bùmǎn」。

對Duì今天jīntiān適用shìyòng嗎ma？因為Yīnwèi我們wǒmen都dōu是shì生來shēnglái不完美bùwánměi的de，都dōu會huì犯錯fàncuò。（羅馬書Luómǎshū3:23）所以Suǒyǐ，願意yuànyì寬恕kuānshù別人biérén是shì明智míngzhì的de做法zuòfǎ，因為yīnwèi我們wǒmen有時yǒushí也yě需要xūyào別人biérén寬恕kuānshù自己zìjǐ。還Hái有yǒu，選擇xuǎnzé寬恕kuānshù，自己zìjǐ也yě會huì因此yīncǐ而ér得益déyì。為什麼Wèi shénme呢ne？

當Dāng我們wǒmen懷怒huáinù在zài心xīn，不bú願意yuànyì寬恕kuānshù別人biérén，到頭來dàotóulái也yě會huì傷害shānghài自己zìjǐ。這樣Zhèyàng的de負面fùmiàn情緒qíngxù會huì令lìng我們wǒmen感到gǎndào苦惱kǔnǎo，影響yǐngxiǎng生活shēnghuó，也yě折磨zhémó自己zìjǐ。還Hái有yǒu，我們wǒmen的de健康jiànkāng也yě會huì受shòu到dào嚴重yánzhòng的de影響yǐngxiǎng。在Zài《美國Měiguó心臟病xīnzàngbìng學會xuéhuì雜誌zázhì》的de一yí份fèn研究yánjiū報告bàogào裡li，心理學xīnlǐxué教授jiàoshòu安德魯Āndélǔ·斯特普托Sītèpǔtuō和hé千田要一Qiāntiányàoyī博士bóshì說shuō：「最近Zuìjìn的de發現fāxiàn顯示xiǎnshì，發怒fānù和hé懷恨huáihèn可能kěnéng會huì引發yǐnfā冠心病guānxīnbìng［冠狀動脈guānzhuàng-dòngmài心臟病xīnzàngbìng］。」

另Lìng一yì方面fāngmiàn，讓ràng我們wǒmen想xiǎng一yi想xiǎng寬恕kuānshù的de好處hǎochù。藉Jiè著zhe樂意lèyì寬恕kuānshù別人biérén，我們wǒmen可以kěyǐ維持wéichí和睦hémù團結tuánjié的de氣氛qìfēn，並且bìngqiě與yǔ別人biérén保持bǎochí良好liánghǎo的de人際rénjì關係guānxì。更Gèng重要zhòngyào的de是shì，樂意lèyì寬恕kuānshù別人biérén，就是jiùshì效法xiàofǎ上帝Shàngdì，因為yīnwèi他tā甘心gānxīn寬恕kuānshù悔改huǐgǎi的de人rén，他tā也yě期望qīwàng我們wǒmen這樣zhèyàng做zuò。（馬可福音Mǎkě Fúyīn11:25；以弗所書Yǐfúsuǒshū4:32；5:1）