فاجعه یا مصیبت،‏ مستقیم یا غیر مستقیم روی سلامتی‌مان تأثیر می‌گذارد.‏

• مشکلات باعث استرس می‌شود و اگر این استرس برای مدت طولانی ادامه پیدا کند،‏ ما را مریض می‌کند.‏

• بحران‌ها روی کادر درمان هم تأثیر می‌گذارد و باعث می‌شود که آن‌ها امکانات کافی برای رسیدگی به همهٔ بیماران را نداشته باشند.‏

• مصیبت روی وضعیت مالی مردم تأثیر می‌گذارد،‏ طوری که آن‌ها نمی‌توانند نیازهای اساسی‌شان مثل غذا و دارو را تهیه کنند.‏

• بیماری‌های جدّی و استرس باعث می‌شود از لحاظ فکری خسته بشوید و به سلامتی‌تان کمتر اهمیت بدهید.‏ در نتیجه ممکن است بیماری‌تان وخیم‌تر شود.‏

• اگر بیماری‌تان را درمان نکنید،‏ بدتر می‌شود و ممکن است جانتان را به خطر بیندازد.‏

• یک ضرب‌المثل قدیمی می‌گوید:‏ «عقل سالم در بدن سالم.‏» هرچه سالم‌تر باشید،‏ در شرایط سخت تصمیمات بهتری می‌گیرید.‏

• صرف‌نظر از شرایط مالی‌تان می‌توانید کارهایی کنید که مراقب سلامتی‌تان باشید.‏

شخص عاقل خطرات احتمالی را می‌بیند و سعی می‌کند از آن‌ها پیشگیری کند.‏ این پند را در رابطه با سلامتی هم می‌توان به کار برد.‏ با رعایت نکات بهداشتی می‌توانید ریسک بیماری یا وخیم‌تر شدن آن را کم کنید.‏ پیشگیری بهتر از درمان است.‏

آندریاس * می‌گوید:‏ «اگر بهداشت شخصی را رعایت کنیم و محیط زندگی‌مان را تمیز نگه داریم،‏ هزینهٔ کمتری صرف دارو و درمان می‌کنیم.‏»‏