HVA betyr disse ordene? De sikter til en persons mentale og følelsesmessige tilstand. ‘Den nødstilte’ dveler ved det som er negativt – en innstilling som gjør at hans dager blir «onde», eller tunge. Som en kontrast til det prøver den som er «vel til mote i hjertet», å fokusere på det som er positivt, en holdning som gir ham indre glede – han har «bestandig fest».

Vi har alle problemer som til en viss grad kan ta fra oss gleden. Men det er likevel noe vi kan gjøre for å bevare gleden, selv i vanskelige tider. Tenk over det Bibelen sier:

• La ikke bekymringer for dagen i morgen gjøre deg nedtynget i dag. Jesus Kristus sa: «Vær ikke bekymret for morgendagen; den vil ha nok bekymringer selv. Det er ingen grunn til å legge ytterligere vanskeligheter til de vanskeligheter som hver dag bringer.» – Matteus 6:34, Good News Translation.

• Prøv å fokusere på de positive tingene du har opplevd. Når du føler deg nedfor, kan du kanskje sette opp en liste over slike positive ting og tenke på dem. Ikke dvel ved feil eller dumme ting du har gjort tidligere. Lær av dem, og gå videre. Vær som en sjåfør som kaster et raskt blikk i bakspeilet uten å fokusere på det han ser der. Husk også at «hos [Gud] er den sanne tilgivelse». – Salme 130:4.

• Når du blir nedtynget av bekymringer, så lett ditt hjerte for en som kan trøste og oppmuntre deg. «Engstelse i en manns hjerte gjør det nedbøyd, men et godt ord får det til å fryde seg», sier Ordspråkene 12:25. Et slikt «godt ord» kan komme fra et familiemedlem eller en venn du stoler på – en som ikke er kynisk eller pessimistisk, men ‘som alltid viser kjærlighet’. – Ordspråkene 17:17.

De visdomsordene vi finner i Bibelen, har hjulpet mange til å føle større glede i livet, selv i vanskelige perioder. Måtte disse verdifulle ordene hjelpe deg også.