ATIVIDADES
Como me posso livrar da tristeza?
Esta atividade dá algumas dicas do que podes fazer quando estiveres em baixo.
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Como posso evitar ser pessimista?
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Como controlar a ansiedade?
Seis dicas para te ajudar a tornar a ansiedade numa coisa boa.
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Como é que posso ultrapassar as dificuldades?
Como ter problemas na vida é algo inevitável, é importante que desenvolvas uma qualidade chamada resiliência, não importa se os teus problemas são triviais ou graves.
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Como posso lutar contra a depressão?
Este artigo dá algumas dicas que te podem ajudar a lutar contra a depressão.
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Como posso controlar os meus sentimentos?
É normal sentires-te confuso com os altos e baixos da adolescência. Mas a boa notícia é que podes entender e controlar os sentimentos negativos.