Zakaždým, keď vo vašom manželstve vznikne nedorozumenie, skončí sa záplavou vzájomnej kritiky. Zraňujúce slová sa už stali takými bežnými, že sú „normálnou“ súčasťou vašej komunikácie.

Ak je to vo vašom manželstve tak, môžete to zmeniť. Najprv však musíte rozpoznať príčiny tohto problému a pochopiť, prečo bude taká zmena pre vás skutočným prínosom.

Rodinné prostredie. Mnohí muži a ženy vyrastali v prostredí, kde boli zraňujúce slová na dennom poriadku. Preto vo svojom manželstve jednoducho opakujú to, čo počuli u svojich rodičov.

Vplyv zábavného priemyslu. Vo filmoch a situačných komédiách sa často rozpráva hrubo, čo v divákovi vytvára dojem, že taká reč je neškodná, dokonca vtipná.

Zaužívané názory. V niektorých kultúrach prevláda názor, že „skutoční muži“ musia byť panovační a ženy musia byť dravé a priebojné, aby sa chránili. Keď medzi manželmi s takýmito názormi vznikne hádka, môžu sa jeden na druhého pozerať ako na nepriateľa a používať také slová, ktoré ubližujú, nie také, ktoré prispievajú k pokojnej atmosfére.

Nech už je príčina zraňujúcich slov akákoľvek, môžu rozbiť manželstvo. Takýto spôsob komunikácie môže viesť aj k viacerým zdravotným problémom. Niektorí hovoria, že slovo dokáže ublížiť viac ako úder. Napríklad istá manželka, ktorú manžel slovne i fyzicky týral, hovorí: „Urážky boli pre mňa horšie ako telesné ubližovanie.“

Čo môžete robiť, ak slovné ubližovanie nahlodáva vaše manželstvo?

Prejavte empatiu. Snažte sa vžiť do pocitov svojho manželského partnera a predstaviť si, ako asi naňho pôsobia vaše slová. Spomeňte si na konkrétnu situáciu, v ktorej sa cítil vašimi slovami zranený. Nezameriavajte sa na to, čo ste vtedy povedali — teraz je dôležité, ako to vnímal. Dalo sa to povedať láskavejšie? V Biblii sa píše: „Odpoveď, keď je mierna, odvracia zúrivý hnev, ale slovo, ktoré spôsobuje bolesť, budí hnev.“ (Príslovia 15:1)

Všímajte si manželov, ktorí sú k sebe úctiví. Ak váš spôsob komunikácie ovplyvnili zlé príklady, všímajte si tie dobré. Počúvajte, ako sa rozprávajú manželské páry, ktorých reč je hodná napodobňovania. Biblická zásada: Filipanom 3:17

Oživte svoju lásku. Zraňujúce slová síce vychádzajú z úst, ale veľakrát pramenia v srdci. Preto sa snažte vidieť svojho partnera v pozitívnom svetle a roznecujte si k nemu vrúcne city. Zaspomínajte si na to, z čoho ste sa spolu kedysi tešili. Oprášte staré fotografie. Spomeňte si, na čom ste sa spoločne smiali. A ktoré vlastnosti vás na ňom priťahovali? Biblická zásada: Lukáš 6:45

Neobviňujte. Namiesto toho, aby ste na svojho manželského partnera slovne útočili, povedzte mu, čo vás znepokojuje. Napríklad povedzte: „Cítim sa prehliadaná, keď niečo naplánuješ a mňa sa ani nespýtaš.“ Vtedy je väčšia pravdepodobnosť, že sa stretnete s pozitívnou reakciou, ako keď naňho vyletíte so slovami: „To si celý ty — vždy niečo naplánuješ bezo mňa!“ Biblická zásada: Kolosanom 4:6

Včas sa zastavte. Ak cítite, že to vo vás začína vrieť a rozhovor sa vymyká spod kontroly, najlepšie bude odložiť ho na neskôr. Zvyčajne je múdre odísť a počkať, kým bude atmosféra pokojnejšia, a potom rozhovor dokončiť. Biblická zásada: Príslovia 17:14