Emocionalno zdravlje
Mnogi mladi su ponekad usamljeni, anksiozni, depresivni i iscrpljeni. Saznaj kako da izađeš na kraj sa svojim osećanjima.
Negativne emocije
Kako da kontrolišem svoje emocije?
Nije neobično da mladi doživljavaju promene raspoloženja koje ih zbunjuju. Ali dobro je znati da možeš razumeti svoja osećanja i naučiti da ih kontrolišeš.
Kako savladati negativne emocije
Ovaj radni list će ti pomoći da se izboriš sa promenama raspoloženja.
Kako da pobedim negativne misli?
Saveti iz ovog članka će ti pomoći da se izboriš s negativnim mislima.
Kako da se izborim s depresijom?
Ove navike ti mogu pomoći da preduzmeš neophodne korake da bi se oporavio.
Kako savladati tugu
Šta ti može pomoći da se oraspoložiš kada si tužan?
Pobedi tugu
Šta da radiš kad te obuzme tuga?
Kako se boriti sa usamljenošću
Dugotrajna usamljenost je štetna kao pušenje 15 cigareta na dan. Kako možeš sprečiti da se osećaš usamljeno i odbačeno?
Kad te brige pritisnu
Osmotri šest saveta koji ti mogu pomoći da lakše živiš s brigama.
Kako da se kontrolišem kad sam ljut?
Pet biblijskih stihova ti mogu pomoći da ostaneš smiren u napetoj situaciji.
Kako obuzdati svoju narav
Pet saveta temeljenih na Bibliji mogu vam pomoći da kontrolišete svoj gnev.
Da li sam perfekcionista?
Kako da napravim razliku između dati sve od sebe i težiti za nemogućim?
Pomiri se s tim da nisi savršen
Ovaj radni list će ti pomoći da budeš razuman u onome što očekuješ od sebe i drugih.
Problemi
Kako se suočiti s promenama
Promene su neizbežne. Pogledajte šta je nekima pomoglo da se lakše suoče s njima.
Da li si stabilna ličnost?
Problemi u životu su neizbežni i zato je važno da postaneš stabilna osoba koja će umeti da se nosi kako sa malim tako i sa velikim problemima.
Kako da se izborim sa gubitkom drage osobe?
Potrebno je vreme da bi se izborio sa bolnim osećanjima. Razmotri predloge iz ovog članka i razmisli koji od njih bi mogao da ti pomogne u tome.
Kako da podnesem neki bolan događaj?
Mladi su ispričali šta je njima pomoglo.
Kako preboleti smrt roditelja
Smrt roditelja je strašan udarac za dete. Šta mu može pomoći da to podnese?
Šta da radim ako sam izgubio volju za životom?
Četiri saveta koja ti mogu pomoći ako ti se čini da tvoj život više nema smisla.
Šta ako me neko od vršnjaka maltretira?
Mnogi koji su žrtve bulinga osećaju se bespomoćno. Ovaj članak opisuje koji koraci mogu pomoći.
Kako da se izborim s vršnjačkim nasiljem?
Možda ne možeš promeniti nasilnika, ali možeš promeniti način na koji reaguješ.
Kako bez pesnica pobediti nasilnika
Saznaj zašto neko maltretira druge i kako da postupiš ako te tako nešto snađe.
Šta da radim ako sam žrtva sajber-bulinga?
Šta treba da znaš i šta možeš da uradiš da bi se zaštitio.
Kako prekinuti sajber-buling
Ovaj radni list će ti pomoći da proceniš šta bi mogao da uradiš da bi se odbranio od nasilnika.
Kako društvene mreže utiču na mene?
Društvene mreže stvaraju zavisnost. Ovi predlozi ti mogu pomoći da ih mudro koristiš.
Kako da preživim pubertet?
Kako se možeš izboriti s izazovima ovog životnog doba?
Zašto se sečem po telu?
Mnogi mladi su skloni samopovređivanju. Ako si pribegao tome, gde možeš pronaći pomoć?
Kako da izbegnem „izgaranje“?
Šta dovodi do tog stanja? Da li si u opasnosti? Ako jesi, šta možeš uraditi?
Oporavak nakon raskida
Koraci navedeni u ovom radnom listu mogu ti pomoći da preboliš raskid.
Šta treba da znam o seksualnom nasilju? (2. deo): Oporavak
Pročitajte šta su rekle osobe koje su se oporavile od posledica seksualnog zlostavljanja.