РОБОЧІ АРКУШІ
Поганий настрій. Що робити?
У цьому робочому аркуші ти знайдеш хороші поради, як подолати пригнічення.
Вас може зацікавити
ЗАПИТАННЯ МОЛОДИХ ЛЮДЕЙ
Як перестати бачити все у похмурих тонах?
Ці поради допоможуть тобі позбутися негативу і радіти життю.
ЗАПИТАННЯ МОЛОДИХ ЛЮДЕЙ
Як мені боротися з тривогою?
Шість порад щодо того, як перетворити свою тривогу з ворога на помічника.
ЗАПИТАННЯ МОЛОДИХ ЛЮДЕЙ
Як навчитись долати стрес?
Труднощів не уникнути. Тому важливо розвивати стійкість до стресу, незалежно від того, серйозна його причина чи ні.
ЗАПИТАННЯ МОЛОДИХ ЛЮДЕЙ
Пригнічення і депресія. Як з цим боротись?
Ось кілька порад, які допоможуть тобі крок за кроком відновити емоційну рівновагу.
ЗАПИТАННЯ МОЛОДИХ ЛЮДЕЙ
Перепади настрою. Як контролювати свої емоції?
Перепади настрою не є рідкістю серед молоді. Але є хороша новина: ти можеш зрозуміти, чому в тебе виникають такі почуття, і навчитись їх контролювати.