•  Как се справяш с вършенето на много неща едновременно?

•  Митът за мултитаскинга

•  Има и по-добър начин

•  Какво казват някои младежи

 Как се справяш с вършенето на няколко неща едновременно, т.нар. мултитаскинг? Много хора мислят, че младите, които са израснали с технологиите, умеят да правят повече неща наведнъж от по-възрастните, които са се научили да боравят с технологиите по-късно в живота. Но така ли е наистина?

 ВЯРНО или НЕВЯРНО?

•   Съчетаването на дейности спестява време.

•   С повече практика ще можеш да правиш все повече неща едновременно.

•   Младите хора се справят по-добре с мултитаскинга от по-възрастните.

 Ако си отговорил с „вярно“ на някое от тези твърдения, вероятно си се подвел от „мита за мултитаскинга“.

 Смяташ ли, че можеш да правиш две неща едновременно? Навярно би могъл да успееш, ако едното от тях не изисква голяма концентрация. Например, ако слушаш музика, докато чистиш стаята си, най-вероятно това няма да ти попречи да я изчистиш добре.

 Но ако се опиташ да свършиш две задачи, които изискват концентрация, вероятно нито едната няма да е свършена добре. Ето защо млада жена на име Катрин определя мултитаскинга по следния начин: „Умението да оплескаш всичко едновременно.“

 „Докато говорех с някого, получих съобщение, на което трябваше да отговоря. Опитах се да направя и двете. В крайна сметка пропуснах по-голямата част от онова, което човекът до мене ми каза, и написах погрешно почти всяка дума в съобщението.“ (Кейлъб)

 Експертът по технологии Шери Търкъл пише: „Когато си мислим, че вършим няколко задачи едновременно, ... с всяка следваща нещата се влошават. Мултитаскингът стимулира мозъка, затова ни се струва, че се справяме все по-добре, но в действителност е точно обратното.“ a

 „Понякога си мисля, че успявам да си пиша с един човек и в същото време да говоря с друг, докато не осъзная, че казвам на глас това, което трябва да напиша в съобщението, и пиша онова, което трябва да кажа на човека, с когото говоря!“ (Тамара)

 Хората, които се опитват да правят няколко неща наведнъж, усложняват живота си. Например често на тях им отнема повече време да напишат домашното си. Или дори може да им се наложи да отделят допълнително време, за да го поправят. Във всеки случай времето, което им остава за любимите им неща, е по-малко!

 Томас Кърстинг, който е психотерапевт и училищен съветник, казва: „Ако сравним мозъка с прилежно подредена картотека, то мозъкът на хората, които се опитват да вършат няколко задачи едновременно, е пълна бъркотия.“ b

 „Колкото повече задачи вършиш едновременно, толкова повече детайли започваш да пропускаш. Накрая може да си си създал повече работа и да си загубил времето, което си мислил, че ще спестиш.“ (Тереса)

•   Учи се да вършиш задачите една по една. Това може да е предизвикателство особено ако си свикнал да правиш различни неща едновременно — например да учиш и да си пишеш с някого. Библията обаче ни казва да се уверяваме „в това кои са по-важните неща“. (Филипяни 1:10) Не всички задачи са еднакво важни. Затова прецени с коя да започнеш и се съсредоточи върху нея, докато не я завършиш.

   „Несъсредоточеният ум е като малко дете — понякога трябва да му кажеш „не“, въпреки че може да изглежда по-лесно просто да го оставиш да направи това, което иска.“ (Мария)

•   Отстрани всичко, което те разсейва. Изкушаваш ли се да проверяваш телефона си, докато учиш? Сложи го в другата стая. Изключи телевизора и се опитай дори да не мислиш за социалните мрежи. Библията ни съветва: „Използвайте добре времето.“ (Колосяни 4:5, бел. под линия)

   „Осъзнах, че е много по-добре, когато се съсредоточавам върху едно нещо. Така, когато задрасквам задачата от списъка и продължавам със следващата, съм още по-щастлива. Това ми носи истинско удовлетворение.“ (Аня)

•   Отдай цялото си внимание на човека, с когото разговаряш. Да си гледаш телефона, докато говориш с някого, е не само безрезултатно, но и неучтиво. Библията казва да се отнасяме към другите така, както бихме искали те да се отнасят към нас. (Матей 7:12)

   „Понякога, докато говоря със сестра си, тя си пише с някого или прави нещо друго на телефона си. Това направо ме вбесява! Но ако трябва да съм честен, понякога аз правя същото!“ (Дейвид)