•  آیا می‌توانی چند کار را به طور هم زمان انجام دهی؟‏

•  تصوّر نادرست از توانایی انجام چند کار به طور هم زمان

•  روش بهتری برای انجام کارها

•  آنچه همسن‌وسالانت می‌گویند

 می‌توانی چند کار را به طور هم زمان انجام دهی؟‏ بعضی‌ها فکر می‌کنند که انجام چند کار به طور هم زمان برای جوانان آسان‌تر است،‏ زیرا نسبت به افراد مسن‌تر با تکنولوژی آشنایی بیشتری دارند.‏ آیا این طرز فکر واقعیت دارد؟‏

 به نظر شما کدام یک از موارد زیر درست است؟‏

•   انجام چند کار به طور هم زمان باعث می‌شود کارهایت سریع‌تر تمام شود.‏

•   با تمرین بیشتر،‏ می‌توانی چند کار را به طور هم زمان انجام دهی.‏

•   جوانان بهتر از افراد مسن می‌توانند چند کار را به طور هم زمان انجام دهند.‏

 اگر جواب تو به هر یک از موارد ذکرشده مثبت باشد،‏ احتمالاً تصوّر نادرستی از توانایی انجام چند کار به طور هم زمان داری.‏

 آیا توانایی انجام دو کار را به طور هم زمان داری؟‏ بعضی وقت‌ها شاید بتوانی دو کار را هم زمان انجام دهی.‏ برای مثال،‏ شاید بتوانی آهنگ گوش بدهی و هم زمان اتاقت را تمیز کنی.‏

 اما اگر دو کار حساس را که باید با دقت تمام انجام شود به طور هم زمان انجام دهی،‏ چطور؟‏ بدان که نتیجهٔ خوبی به دست نمی‌آوری.‏ به این دلیل خانم جوانی به نام کاترین این توانایی را چنین تعریف می‌کند:‏ «توانایی خراب کردن چند کار در یک زمان!‏»‏

 ‏«داشتم با یکی حرف می‌زدم و یه پیام برام اومد که باید جوابش رو همون موقع می‌دادم.‏ می‌خواستم دو تا کار رو با هم انجام بدم،‏ در نتیجه نه فهمیدم دوستم چی میگه و نه پیاممو درست نوشتم.‏»—‏کالِب.‏

 یک متخصص تکنولوژی به نام شِری ترکِل می‌نویسد:‏ «هنگامی که چند کار را به صورت هم زمان انجام می‌دهیم،‏ در حقیقت نمی‌توانیم حواسمان را به یک اندازه به همهٔ آن‌ها جمع کنیم.‏ در نتیجه کیفیت کارمان بسیار پایین می‌آید.‏ در عین حال مغزمان موادی شیمیایی تولید می‌کند که باعث می‌شود تصوّر کنیم کارمان را بهتر انجام داده‌ایم؛‏ در حالی که حقیقت چیز دیگری است.‏»‏ a

 ‏«تصوّرم این بود که می‌تونم در حالی که به یکی پیام می‌فرستم با کسی دیگه هم صحبت کنم.‏ اما یه بار که با یکی داشتم صحبت می‌کردم و هم زمان پیام می‌دادم،‏ اشتباهی چیزی رو که باید به زبان می‌آوردم تو پیام نوشتم و چیزی رو که باید می‌نوشتم بلند گفتم!‏»—‏تامارا.‏

 اشخاصی که سعی می‌کنند به طور هم زمان چند کار را انجام دهند زندگی را به کام خود تلخ می‌کنند.‏ برای مثال،‏ مدت زمان بیشتری را باید صرف انجام تکالیفشان کنند یا احتمال دارد کاری را که فکر می‌کردند تمام شده است دوباره باید انجام دهند.‏ به هر حال،‏ این افراد معمولاً وقت آزاد کمتری برایشان می‌ماند!‏

 روانشناسی به نام توماس کرستینگ در این رابطه می‌گوید:‏ «مغز مانند یک کابینت پرونده است که اطلاعات را مرتب نگه می‌دارد ولی مغز افرادی که همیشه سعی می‌کنند به طور هم زمان چند کار را انجام دهند مانند یک کابینت به‌هم‌ریخته است.‏»‏ b

 ‏«هر چه بیشتر سعی کنی چند کار رو هم زمان انجام بدی جزئیات بیشتری رو تو کارهات نادیده می‌گیری.‏ آخر سر،‏ کار بیشتری برای خودت می‌تراشی و زمانی رو که فکر می‌کردی صرفه‌جویی می‌شه از دست میدی.‏»—‏تِرِزا.‏

•   یاد بگیر فقط روی یک کار تمرکز کنی.‏ این کار می‌تواند خیلی سخت باشد مخصوصاً اگر عادت کردی چند کار را به طور هم زمان انجام دهی؛‏ مثلاً موقع درس خواندن به دوستانت پیامک بفرستی.‏ کتاب مقدّس در این رابطه می‌گوید:‏ «تشخیص دهید چه چیزهایی پراهمیت‌تر است.‏» (‏فیلیپیان ۱:‏۱۰‏)‏ باید بدانیم همهٔ کارها به یک اندازه اهمیت ندارد.‏ پس تصمیم بگیر چه کاری ارجحیت دارد و اول آن را انجام بده.‏

   ‏«یه ذهن آشفته مثل یه بچه‌ست.‏ راحت‌تره که هر چی می‌خواد بهش بدی تا این که بهش بگی نه.‏ ولی بعضی وقتا باید بهش نه بگی.‏»—‏ماریا.‏

•   هر چیزی که حواست را پرت می‌کند از خود دور کن.‏ آیا موقع مطالعه وسوسه می‌شوی که گوشی خود را چک کنی؟‏ آن را در اتاقی دیگر بگذار،‏ تلویزیون را خاموش کن و به این که در شبکه‌های اجتماعی چه می‌گذرد فکر نکن.‏ کتاب مقدّس می‌گوید:‏ «از وقت خود به بهترین نحو استفاده نمایید.‏»—‏کولُسیان ۴:‏۵‏.‏

   ‏«فهمیدم که برام بهتره به یه کار تمرکز کنم.‏ این طوری می‌تونم یه کار رو تمام کنم و بعد یه کار دیگه رو شروع کنم.‏ این بهم احساس خوبی میده.‏»—‏آنیا.‏

•   موقع گفتگو حواست را کاملاً جمع کن.‏ استفاده از گوشی هنگام صحبت با دیگران بی‌ادبانه است.‏ کتاب مقدّس ما را تشویق می‌کند با دیگران طوری رفتار کنیم که دوست داریم با ما رفتار شود.‏—‏مَتّی ۷:‏۱۲‏.‏

   ‏«بعضی وقت‌ها که با خواهرم حرف می‌زنم،‏ یا به کسی پیامک می‌ده یا با گوشیش بازی می‌کنه.‏ این کارش عصبیم می‌کنه.‏ ولی راستشو بخواین خودم هم بعضی وقت‌ها اینجوریم.‏»—‏دیوید.‏