Bővítsd a tudásod. Számos országban köz- és magánintézmények oktatási programokról és kiadványokról gondoskodnak az egészséggel kapcsolatos témák sokaságában. Ragadd meg ezeket a lehetőségeket, és képezd magad, hogy javítani tudj az egészségeden, és elkerülhesd a veszélyeket. Légy nyitott, és legyél kész változtatni.

Azok a jó ötletek, melyeket megismersz és beépítesz a mindennapjaidba, a gyermekeidnek és később az ő gyermekeiknek is a javára válnak majd. Ha a szülők példát mutatnak az egészséges táplálkozás, a tisztaság, a jó alvási szokások, a mozgás és a betegségmegelőzés terén, abból valószínűleg a gyermekeik is hasznot merítenek (Példabeszédek 22:6).

Mire van még szükség? Ahhoz, hogy egészséges életmódot alakítsunk ki, és ki is tartsunk mellette, nem elég, ha csak saját magunkra gondolunk. Ijesztő feladatnak érezhetjük, hogy szakítsunk régi, rossz szokásainkkal, és gyakran még a kisebb változtatásokhoz is erős ösztönzésre van szükség. Némelyeket még az sem indít változtatásra, ha tudják, hogy súlyosan megbetegedhetnek vagy meg is halhatnak. Akkor mi adhat ösztönzést? Mint minden embernek, nekik is fontos, hogy legyen egy magasztosabb céljuk.

A férjeknek és a feleségeknek azért kell egészségesnek és erősnek maradniuk, hogy segíthessék egymást. A szülők szeretnék felnevelni a gyermekeiket, és minél tovább támogatni őket. A felnőtt gyermekeknek gondot kell viselniük idős családtagjaikról. Az is nemes gondolkodásra vall, ha szeretnénk inkább a javára válni a társadalomnak, nem pedig a terhére lenni. Mindezekből a mások iránti szeretetünk és törődésünk tükröződik.

Még erőteljesebb motivációt jelent az Alkotónk iránti hála és odaadás. Akik hisznek Istenben, azok szeretnének vigyázni a tőle kapott értékes ajándékukra, az életükre (Zsoltárok 36:9). Ha egészségesek vagyunk, tevékenyebben tudjuk szolgálni Istent. Ennél magasztosabb vagy nyomósabb okunk nem is lehetne arra, hogy vigyázzunk az egészségünkre.