Bo Emoshonnan
Hopi hóben ta lucha ku soledat, ansiedat, depreshon i burnout. Wak kon pa trata ku bo emoshonnan.
Negative Emotions
Bo Por Dominá Bo Emoshonnan
E blachi di tarea akí lo yuda bo dil ku diferente emoshon.
Kiko Por Yuda Mi Evitá di Pensa Negativo?
E sugerensianan akí por yuda bo siña pensa positivo.
Kiko Mi Por Hasi Si Mi Ta Deprimí?
E sugerensianan den e artíkulo akí por yuda bo sinti bo mas mihó.
Ora Bo Sinti Bo Tristu
Kiko por laga bo sinti mas mihó ora bo ta sinti bo down?
Di Tristesa pa Alegria
Kiko bo por hasi si tristesa tin bo den su gara?
Kon Mi Por Trata ku Ansiedat?
Seis tep pa siña bo kon bo por trata ku ansiedat.
Mi Ta Perfekshonista?
Kon bo por sa kiko ta e diferensia entre hasi bo bèst i purba logra loke ta irealístiko?
Aseptá Ku Bo No Ta Perfekto
E blachi di tarea akí por yuda bo ta rasonabel den loke bo ta ferwagt di bo mes i di otronan.
Challenges
Mi Ta Perseverá?
Semper lo bo haña bo ku prueba, tantu prueba chikitu komo grandi, p’esei ta importante pa bo kultivá perseveransia.
Kiko Por Yuda Mi Trata ku Gòlpi di Bida?
Dos hóben ta splika kiko a yuda nan.
Ora un Mayor Muri
Pèrdè un mayor ta algu hopi teribel. Kiko por yuda hóbennan ku tur e diferente sintimentunan ku nan lo haña?
Defendé Bo Kurpa sin Usa Moketa
Pakiko hóbennan sa tèr otro i kiko bo por hasi si nan ta tèr bo?
Kon Mi Por Dil ku Pubertat?
Haña sa kiko pa spera i kon pa dil ku e kambionan ku éksito.
Kon Bo por Evitá Di Haña Burnout
Dikon bo ta kansa bo mes di mas? Bo ta kore e rísiko di haña un burnout? Si ta asina, kiko bo por hasi?
Nos A Kibra ku Otro. Kiko Awor?
E puntonan ku e blachi di tarea akí ta menshoná por yuda bo sigui ku bo bida.
Kiko Mi Mester Sa di Agreshon Seksual?—Parti 2:Kon Bo Por Rekuperá?
Lesa tokante víktimanan di abusu seksual ku a haña yudansa.