Bo Salú
Wak loke bo por hasi pa keda salú, i wak loke bo por hasi ora bo tin malesa ku ta difísil pa trata kuné. Sin importá nos salú, Beibel tin konseho práktiko ku por yuda nos trata lo mihó ku nos situashon.
Challenges
Kon Mi Por Dil ku Pubertat?
Haña sa kiko pa spera i kon pa dil ku e kambionan ku éksito.
Health Threats
Kon Bo por Evitá Di Haña Burnout
Dikon bo ta kansa bo mes di mas? Bo ta kore e rísiko di haña un burnout? Si ta asina, kiko bo por hasi?
Pensa Bo Bon Promé ku Bo Bebe Alkohòl
Hopi hende ku ta bebe di mas ta bisa i hasi kos ku despues nan ta lamentá. Kon bo por evitá e problemanan i peligernan ku bebementu di mas ta trese kuné?
No Laga Humamentu Kaba ku Bo Bida
Hopi hende ta huma sigaria òf usa vape òf hookah, pero tin hende a stòp ku nan i otro hende ku ta purba tur manera pa stòp. Dikon? Humamentu di bèrdat ta un kos dje malu ei?
Estilo di Bida Saludabel
Kiko Por Motivá Mi pa Hasi Ehersisio?
Hasi ehersisio ku regularidat ta bon pa solamente bo kondishon físiko?
Kon Mi Por Kome Salú?
Si bo tin e kustumber di kome malu ora bo ta yòn, lo bo keda kome malu ora bo ta un adulto. P’esei ta bon pa bo krea e kustumber di kome saludabel for di ora bo ta yòn.
Kiko Mi Por Hasi pa Baha di Peso?
Si bo ke baha di peso, no sigui un dieta spesífiko pa logr’é, sino kambia bo kustumbernan di kome i move durante dia.