Stalno se izobražujte. V številnih deželah javne in zasebne ustanove skrbijo za izobraževalne programe in literaturo o najrazličnejših zdravstvenih temah. Okoristite se jih in si pridobivajte osnovno znanje glede tega, kako si izboljšati zdravje in se ogibati stvari, ki bi vam škodile. Bodite odprtega uma in pripravljeni narediti enostavne prilagoditve.

Dobre navade, o katerih se učite in jih udejanjate, lahko pozitivno vplivajo na vaše otroke, kasneje pa tudi na njihove otroke. Kadar so starši dober zgled, kar se tiče zdrave prehrane, čistoče, navad spanja, razgibavanja in preprečevanja bolezni, bo to verjetno koristilo njihovim otrokom. (Pregovori 22:6)

Kaj je še potrebno? Za to, da si ljudje pridobijo in vzdržujejo zdrav življenjski slog, ne zadošča le to, da vidijo lastne koristi. Opustitev dolgoletnih slabih navad utegne biti strašljiva in že preproste prilagoditve pogosto zahtevajo močno motivacijo. Nekatere celo nevarnost hude bolezni in smrti morda ne navede, da bi naredili to, kar vedo, da bi bilo zanje dobro. Kaj pa jih bo navedlo? Podobno kot vsi mi morajo imeti v mislih višji cilj oziroma smisel v življenju.

Zakonci morajo ostati zdravi in močni, zato da lahko še naprej pomagajo drug drugemu. Starši želijo stalno podpirati in vzgajati svoje otroke. Odrasli otroci morajo skrbeti za ostarele sorodnike. Temu se lahko doda še plemenita želja, da bi bili skupnosti raje v korist kakor v breme. V vse to pa sta vpleteni ljubezen in skrb za druge.

Še močnejša motivacija pa izhaja iz hvaležnosti in predanosti našemu Stvarniku. Tisti, ki verjamejo v Boga, želijo obvarovati njegov dragoceni dar, življenje. (Psalm 36:9) Če smo zdravi, lahko dejavneje služimo Bogu. Ne bi moglo biti večjega oziroma bolj spodbudnega razloga za to, da skrbimo za svoje zdravje.