När allt känns hopplöst

VARJE år är det tusentals människor enbart i USA som försöker ta sitt liv. Bibeln framhåller ett grundläggande skäl till att många fattar ett så drastiskt och tragiskt beslut. Den förklarar att vi lever i ”kritiska tider som är svåra att komma till rätta med”. Många känner sig oerhört pressade och stressade. (2 Timoteus 3:1; Predikaren 7:7) När livets alla problem blir överväldigande för en person kanske han börjar se självmord som en utväg för att komma ifrån sin smärta. Vad kan du göra om du har tänkt i de banorna?

Du är inte ensam!

Du kanske känner att du befinner dig i en omöjlig situation, men kom ihåg att du inte är ensam om att känna det så och att nästan alla  tyvärr brottas med problem av olika slag. Bibeln säger: ”Hela skapelsen fortsätter att sucka tillsammans och lida smärta tillsammans.” (Romarna 8:22) Just nu kanske det känns som om du aldrig kommer att få rätsida på tillvaron, men ofta är det så att saker och ting blir bättre med tiden. Men vad kan hjälpa dig just nu?

Berätta om dina känslor för en mogen vän du litar på. Bibeln säger: ”En sann vän visar alltid kärlek och är en broder som föds för tider av nöd.” (Ordspråksboken 17:17) Den trogne mannen Job, som Bibeln berättar om, anförtrodde sig åt andra när han mådde som sämst. När han kände ”vämjelse över livet” sa han: ”Jag skall ge utlopp åt mitt bekymmer över mig själv. Jag skall tala i min själs bitterhet!” (Job 10:1) Om du anförtror dig åt andra kan det dämpa den värsta ångesten, och du kan få hjälp att se problemen ur ett nytt perspektiv. *

Öppna ditt hjärta för Gud i bön. En del påstår att bönen bara är en psykologisk krycka, men Bibeln säger något helt annat. I Psalm 65:2 sägs det att Jehova Gud ”hör bön”, och i 1 Petrus 5:7 står det: ”Han bryr sig om er.” Bibeln betonar gång på gång hur viktigt det är att vi förlitar oss på Guds stöd. Här är några exempel:

”Förtrösta på Jehova av hela ditt hjärta och stöd dig inte på ditt eget förstånd. Tänk på honom på alla dina vägar, så skall han göra dina stigar raka.” (ORDSPRÅKSBOKEN 3:5, 6)

”Han [Jehova] gör vad de som fruktar honom önskar, han hör deras rop om hjälp och räddar dem.” (PSALM 145:19)

”Detta är den tillit vi har till honom, att vad vi än ber om i överensstämmelse med hans vilja, så hör han oss.” (1 JOHANNES 5:14)

”Jehova är långt borta från de ondskefulla, men de rättfärdigas bön hör han.” (ORDSPRÅKSBOKEN 15:29)

 Om du berättar för Gud om de problem du kämpar med, så kommer han att hjälpa dig. Det är av goda skäl som Bibeln uppmuntrar dig att ”förtrösta på honom vid alla tider”. Den säger också: ”Utgjut ... [ditt] hjärta inför honom.” (Psalm 62:8)

När mer behövs

Studier visar att de flesta som tar sitt liv har lidit av depression. * Det här understryker det faktum att det kan vara nödvändigt med läkarvård. En läkare kanske kan skriva ut medicin eller rekommendera förändringar i kosten. I en del fall kan ett träningsprogram vara ett bra komplement till behandlingen. Professionell läkarvård har verkligen varit till hjälp för många. *

Bibeln innehåller mycket som kan ge dig hopp och tröst. Uppenbarelseboken 21:4 säger till exempel om Jehova Gud: ”Han skall torka varje tår från deras ögon, och döden skall inte finnas mer; inte heller skall sorg eller skrik eller smärta finnas mer. Det som en gång var är borta.” Det här är ett löfte från Gud, och det kan ge lindring att tänka på de orden.

Jehovas vittnen sprider detta budskap över hela jorden. Det har gett miljontals människor ett tryggt och säkert hopp i den här svåra tiden. Du kan få veta mer genom att kontakta Jehovas vittnen. Besök närmaste Rikets sal, skriv till någon av adresserna på sidan 5 i den här tidskriften eller gå in på www.watchtower.org/z.

[Fotnoter]

[Ruta på sidan 16]

HJÄLP FRÅN BIBELN

● ”Var inte bekymrade för någonting, utan låt i allt era önskningar göras kända för Gud genom bön och ödmjuk anhållan tillsammans med tacksägelse; och Guds frid, som övergår allt förstånd, skall skydda era hjärtan och era sinnen med hjälp av Kristus Jesus.” (Filipperna 4:6, 7)

● ”Jag frågade Jehova, och han svarade mig, och från allt som förskräckte mig befriade han mig.” (Psalm 34:4)

● ”Jehova är nära dem som har ett förkrossat hjärta, och dem som har en bedrövad ande räddar han.” (Psalm 34:18)

● ”Han läker dem som har ett förkrossat hjärta och förbinder deras smärtande sår.” (Psalm 147:3)

[Ruta på sidorna 17, 18]

OM DU HAR SJÄLVMORDSTANKAR ...

Berätta om dina känslor för en vän du litar på.

Öppna ditt hjärta för Gud i bön.

Sök medicinsk hjälp.

[Ruta/Bild på sidan 18]

FÖR FAMILJ OCH VÄNNER

Familjemedlemmar och nära vänner är ofta de första som kan ana att en nedstämd person har självmordstankar. Att göra något i det läget kan rädda den personens liv! Lyssna och visa empati. Visa förståelse för de svårigheter han brottas med. Bibeln säger: ”Tala tröstande till de nedstämda själarna.” (1 Thessalonikerna 5:14) Uppmana honom att söka hjälp, och se till att han verkligen får hjälp.