Saúde Emocional
Muitos jovens lidam com solidão, ansiedade, depressão e esgotamentos. Aprende a lidar com as tuas emoções.
Emoções negativas
Como posso controlar os meus sentimentos?
É normal sentires-te confuso com os altos e baixos da adolescência. Mas a boa notícia é que podes entender e controlar os sentimentos negativos.
Como controlar sentimentos negativos
Esta atividade foi feita especialmente para te ajudar a lidar com sentimentos negativos.
Como posso evitar ser pessimista?
Podes aprender a cultivar pensamentos positivos por seguir estas sugestões.
Como posso lutar contra a depressão?
Este artigo dá algumas dicas que te podem ajudar a lutar contra a depressão.
Como me posso livrar da tristeza?
Quando estiveres um pouco em baixo, o que te pode ajudar a ficar mais animado?
Da Tristeza à Alegria
O que podes fazer se te sentires muito triste?
Como controlar a ansiedade?
Seis dicas para te ajudar a tornar a ansiedade numa coisa boa.
Como posso controlar a minha fúria?
Cinco textos bíblicos podem ajudar-te a manter a calma quando fores provocado.
Como controlar um temperamento explosivo
Cinco passos baseados na Bíblia que te podem ajudar a controlar a raiva.
Será que sou perfecionista?
Veja qual a diferença entre fazer o seu melhor e entre tentar alcançar um objetivo impossível.
“Eu quero tudo perfeito! O que é que posso fazer?”
Esta atividade vai ajudar-te a ter mais equilíbrio no que esperas dos outros e de ti próprio.
Desafios
Como é que posso ultrapassar as dificuldades?
Como ter problemas na vida é algo inevitável, é importante que desenvolvas uma qualidade chamada resiliência, não importa se os teus problemas são triviais ou graves.
Como é que posso lidar com o luto?
É preciso tempo para que a dor intensa de perder alguém que amamos passe. Analisa as sugestões neste artigo e vê quais são as que te podem ser de maior ajuda.
Como posso superar uma tragédia?
Jovens falam sobre o que os ajudou a lidar com uma situação difícil.
E se eu achar que já não vale a pena viver?
Vê quatro dicas que te podem ajudar a ultrapassar o sentimento de que não vale a pena continuares a viver.
O que posso fazer se sofrer bullying?
Muitos que sofrem bullying sentem-se indefesos. Este artigo explica o que pode ser feito para melhorar a situação.
Como É Que Posso Lidar Com o Bullying?
Podes não conseguir acabar com o bullying, mas podes mudar a tua reação.
Vence o Bullying Sem Recorrer à Violência
Vê porque é que sofres bullying e como podes ser bem-sucedido a lidar com isso.
Como posso defender-me do cyberbullying?
O que deves saber sobre o cyberbullying? Como te podes proteger?
Como acabar com o cyberbullying
Esta atividade vai ajudar-te a pesar os prós e os contras das opções que tens para acabar com o cyberbullying.
Como é que as redes sociais me estão a afetar?
As redes sociais são viciantes. Estas dicas vão ajudar-te a ter equilíbrio.
Como sobreviver à puberdade?
Que mudanças é que a puberdade vai causar no teu corpo e no teu íntimo? Aprende como sobreviver a essa fase desafiadora da vida.
Porque é que eu me corto?
A automutilação é um problema para muitos jovens. Se tu já recorreste a esta prática, como podes ter ajuda?
Como posso evitar um esgotamento?
O que é que causa esta condição? Estás em risco? Se sim, o que podes fazer?
Tu podes superar o fim do namoro!
Esta atividade vai ajudar-te a superar o fim do namoro.
O que é que eu preciso de saber sobre abuso sexual? – Parte 2: Como te podes recuperar
Vítimas de abuso contam como se recuperaram.