KAPITEL 32

Hur kan jag skydda mig mot sexuella övergrepp?

Varje år blir miljontals människor våldtagna eller sexuellt utnyttjade på andra sätt, och undersökningar visar att ungdomar är de som är mest utsatta. I exempelvis USA tror man att hälften av alla som blir våldtagna är under 18 år. Eftersom övergrepp förekommer så ofta är det väldigt viktigt att du sätter dig in i det här ämnet.

”Han tog tag i mig och kastade ner mig innan jag ens hade fattat vad som hände. Jag försökte göra allt för att få bort honom. ... Jag försökte skrika, men fick inte fram ett ljud. Jag knuffade, sparkade, slog och klöste. Då kände jag hur han skar mig med en kniv. Efter det blev jag som förlamad.” – Annette.

DET har blivit oerhört vanligt med sexuella övergrepp i dag, och det är ofta ungdomar som råkar illa ut. En del blir överfallna av en helt okänd person, precis som Annette blev. Andra angrips av någon i området där de bor. Så var det för Natalie, som bara var 10 när hon vid ett tillfälle blev sexuellt utnyttjad av en tonåring som bodde i samma område som hon. ”Jag var så rädd och skämdes så mycket att jag först inte berättade om det för någon”, säger hon.

Många unga har utsatts för övergrepp av någon i familjen. ”Min pappa utnyttjade mig från det att jag var 5 år tills  jag blev 12”, berättar Carmen. ”När jag var 20 tog jag till sist upp det här med honom. Han sade att han var ledsen, men bara några månader senare sparkade han ut mig.”

I dag är det skrämmande vanligt att ungdomar utsätts för sexuella övergrepp av grannar, kompisar eller familjemedlemmar. * Men det här är inget nytt. Redan på Bibelns tid förekom våld och övergrepp mot barn och ungdomar. (Joel 3:3; Matteus 2:16) Vi lever nu i svåra, kritiska tider. Många saknar ”naturlig tillgivenhet”, och det händer ofta att tjejer (och killar) blir sexuellt utnyttjade. (2 Timoteus 3:1–3) Man kan inte skydda sig till hundra procent mot det här, men det finns en hel del man kan göra. Här följer några tips:

Var uppmärksam. Ha koll på vad som händer framför dig, bakom dig och på sidorna när du är ute och går. Vissa områden är kända för att vara farliga, särskilt på kvällar och nätter. Undvik helst sådana områden, eller se åtminstone till att du inte går där ensam. (Ordspråksboken 27:12)

Sänd inte ut fel signaler. Var inte flörtig och klä dig inte utmanande. Sådant kan uppfattas som att du är ute efter sex – eller åtminstone att du inte skulle ha något emot det. (1 Timoteus 2:9, 10)

Kom överens om gränser. Om du är ihop med någon, prata då om vad som är okej att göra och vad som inte är det. * Sätt alltså upp tydliga gränser. Akta dig sedan för att hamna i situationer där du skulle kunna bli utnyttjad. (Ordspråksboken 13:10)

Våga säga ifrån. Det är absolut inte fel att bestämt säga: ”Gör inte så där!” eller: ”Ta bort handen!” Du kanske är rädd för att förlora din pojkvän, men tveka inte att säga ifrån. Om han gör slut för det här, då är han definitivt inget  att ha! Du förtjänar en bra man, en som respekterar dig och dina principer. *

Var försiktig på nätet. Lämna aldrig ut information om dig själv och lägg aldrig ut bilder som visar var du bor, går i skolan eller liknande. * Om du får ett sexmeddelande är det oftast bäst att inte svara alls. Tystnad gör de flesta sexförbrytare på nätet helt maktlösa.

Om du följer de här tipsen minskar risken för att du ska utsättas för ett övergrepp. (Ordspråksboken 22:3)  Men som du vet har du inte alltid full kontroll över saker och ting. Du kanske inte alltid kan ha någon med dig eller helt undvika farliga områden. Du kanske till och med bor i ett farligt område.

Möjligen vet du själv av bitter erfarenhet att tråkiga saker kan hända trots att man är försiktig. Precis som Annette, som citerades tidigare, blev du kanske överraskad och var helt chanslös. Eller så blev du kanske utnyttjad som barn, precis som Carmen, och hade därför inte några möjligheter att påverka situationen – du kanske inte ens riktigt förstod vad som hände. Hur kan du hantera de skuldkänslor som så ofta plågar dem som blivit sexuellt utnyttjade?

Att hantera skuldkänslor

Annette kämpar fortfarande med skuldkänslor. ”Jag plågar mig själv”, säger hon. ”Om och om igen tänker jag på det som hände den kvällen. Jag känner att jag borde ha kämpat emot hårdare. Men när han skar mig med kniven blev jag helt skräckslagen. Jag kunde verkligen inte göra mer, men det känns som om jag borde ha gjort det.”

 Natalie kämpar också med skuldkänslor. ”Jag borde inte ha varit så dum”, säger hon. ”Mina föräldrar hade tydligt sagt åt mig och min syster att hålla ihop när vi var ute och lekte, men jag lydde inte. Därför känns det som om jag liksom gav grannen en möjlighet att göra mig illa. Det här har påverkat min familj, och det känns som att det är mitt fel att de har fått lida så mycket. Den känslan plågar mig ofta.”

Om du känner ungefär som Annette eller Natalie, hur kan du då hantera de känslorna? För det första får du aldrig glömma att du inte gick med på det som hände när du blev våldtagen. En del rycker på axlarna och säger att ”killar är sådana” och att de som blir våldtagna får skylla sig själva. Men ingen ska behöva utsättas för ett sådant fruktansvärt övergrepp. Om du har blivit våldtagen är det absolut inte ditt fel!

Det är lätt att läsa orden ”det är inte ditt fel”, men det är naturligtvis mycket svårare att inse att det är så. En del behåller det som hänt för sig själva och plågas av skuld och andra negativa känslor. Men vem tjänar mest på att du är tyst – du eller förövaren? För din egen skull är det bättre att du väljer ett annat alternativ.

Berätta om det som hänt

I Bibeln berättas det om den gode mannen Job, som sade så här när han mådde som sämst: ”Jag skall ge utlopp åt mitt bekymmer över mig själv. Jag skall tala i min själs  bitterhet!” (Job 10:1) Det skulle vara bra för dig att göra som Job och berätta om det som hänt. Att du pratar med en vän som du litar på kan hjälpa dig att så småningom gå vidare efter våldtäkten och bli fri från plågsamma känslor.

Om du är ett Jehovas vittne är det faktiskt viktigt att du berättar för en äldstebroder vad som hänt. En sådan kärleksfull herde kan trösta dig och hjälpa dig att förstå att du inte har smutsats ner av den synd som förövaren begått. Annette kan intyga att det är så. Hon säger: ”Jag pratade med en nära vän, och hon sade att jag skulle gå till några av äldstebröderna i församlingen. Jag är glad att jag gjorde det. De satte sig ner med mig flera gånger  och sade exakt det jag behövde höra – att det som hänt inte var mitt fel. Inget av det var mitt fel.”

Om du pratar ut om det som hänt och hur du känner det, kan det göra att känslor av ilska och hat inte tar över helt och hållet. (Psalm 37:8) Det kan också få dig att känna en viss lättnad, kanske för första gången på länge. Det var så Natalie upplevde det när hon hade berättat för sina föräldrar om övergreppet. ”De stöttade mig”, säger hon. ”De uppmuntrade mig att prata om det, och det hjälpte mig att inte känna mig så ledsen och arg.” Hon kände sig också tröstad av att be till Jehova. Hon säger: ”Det hjälpte att be till Gud, särskilt då jag hade svårt att öppna mig för någon människa. När jag ber kan jag berätta precis allt, och det får mig att känna mig lugn.” *

Du kan också få uppleva att det finns ”en tid att läka”. (Predikaren 3:3) Lita på vänner som ställer upp för dig och är som de äldste som beskrivs som ”ett gömställe undan vinden och ett gömsle undan slagregnet”. (Jesaja 32:2) Ta hand om dig både fysiskt och känslomässigt. Se till att du får vila. Och lita framför allt på all trösts Gud, Jehova, som snart ska utrota dem som ”gör det onda” och låta dem som ”hoppas på Jehova ... ta jorden i besittning”. (Psalm 37:9)

[Fotnoter]

NYCKELSKRIFTSTÄLLE

”I de sista dagarna skall kritiska tider som är svåra att komma till rätta med vara här. Ty människorna skall älska sig själva, vara ... utan naturlig tillgivenhet, ... utan självbehärskning, vildsinta, utan kärlek till det goda.” (2 Timoteus 3:1–3)

TIPS

Om du har blivit sexuellt utnyttjad skulle du kunna göra upp en lista med tröstande bibelställen och då ta med till exempel Psalm 37:28; 46:1; 118:5–9; Ordspråksboken 17:17 och Filipperna 4:6, 7.

VISSTE DU ...

Över 90 procent av de barn och ungdomar i USA som utsätts för övergrepp känner den som förgriper sig på dem.

HANDLINGSPLAN!

När jag känner skuldkänslor över det som hänt ska jag ․․․․․

Frågor om det här ämnet som jag vill ställa till mina föräldrar: ․․․․․

VAD ANSER DU?

● Vilka fördelar finns det med att berätta om ett övergrepp?

● Hur skulle du och andra kunna påverkas om du höll tyst om det som hänt?

[Infälld text på sidan 232]

”Det är jättesvårt att berätta om ett övergrepp, men det är det bästa man kan göra. Då känner man sig inte lika ledsen och arg längre, och man blir starkare igen.” – Natalie

[Ruta på sidan 230]

”Om du älskade mig ...”

Vissa som utnyttjar tjejer tvingar sig inte på sina offer, utan är mycket listiga och spelar på deras känslor. Hur då? De kanske säger: ”Alla andra har sex”, ”Ingen får reda på det”, eller, som det stod i kapitel 24 i den här boken: ”Om du älskade mig så skulle du göra det.” Men låt inte någon lura dig att tro att sex är detsamma som kärlek. Den kille som påstår det är bara ute efter att tillfredsställa sig själv. Han tänker inte på dig och ditt bästa. En bra kille däremot är mer intresserad av det som är bra för dig än för honom själv och visar att han är stark nog att hålla fast vid Guds moralnormer. (1 Korinthierna 10:24) Han behandlar inte tjejer som sexobjekt. Nej, han ser ”yngre kvinnor som ... systrar i all renhet”. (1 Timoteus 5:1, 2)

[Bild på sidan 233]

Känslorna efter ett övergrepp kan vara för tunga för dig att bära själv. Men du kan få hjälp om du pratar med någon.