უნარ-ჩვევები
გაიგე, რა საჭირო უნარ-ჩვევებისა და თვისებების განვითარება დაგეხმარება, პასუხისმგებლობის მქონე პიროვნებად ჩამოყალიბდე.
ემოციების კონტროლი
როგორ ვაკონტროლო ემოციები?
მრავალი ახალგაზრდისთვის დამახასიათებელია ემოციური არასტაბილურობა. საბედნიეროდ, შენ შეგიძლია ისწავლო ემოციების მართვა.
აკონტროლე უარყოფითი ემოციები
ეს სამუშაო ფურცელი დაგეხმარება, აკონტროლო ემოციები.
სევდას სიხარული შეცვლის
რა უნდა გააკეთო, თუ სევდას ვერ ერევი?
როგორ მოვიშორო უარყოფითი ფიქრები?
შეძლებ დადებითზე იფიქრო, თუ მიჰყვები შემდეგ რჩევებს.
როგორ მოვთოკო თავი?
ამ სტატიაში მოყვანილი ხუთი ბიბლიური მუხლი დაგეხმარება ბრაზის მოთოკვაში.
როგორ შეგიძლია ბრაზის დაოკება?
ხუთი ბიბლიური რჩევა დაგეხმარება ბრაზის დაცხრომაში.
როგორ მოვიქცე, რომ ყველაფერზე არ ვინერვიულო?
ამ სტატიაში მოცემული ექვსი რჩევა დაგეხმარება იმის დანახვაში, თუ რა მხრივ წაგადგება ზომიერად ნერვიულობა და რა უნდა გააკეთო, რომ მეტისმეტად არ ინერვიულო.
როგორ გავუმკლავდე ახლობლის სიკვდილით გამოწვეულ ტკივილს
ტკივილის გაყუჩებას დრო სჭირდება. ამ სტატიაში მოცემული რჩევები დიდ დახმარებას გაგიწევს.
როგორ გავუმკლავდე ჩემს ცხოვრებაში დატრიალებულ ტრაგედიას?
ახალგაზრდები გვიყვებიან, რა დაეხმარა მათ, გამკლავებოდნენ თავს დატეხილ უბედურებას.
როგორ გავუძლო ცდუნებას?
სამი მნიშვნელოვანი ნაბიჯი არასწორი სურვილების დასაძლევად.
როგორ გავუძლო ცდუნებას
ცდუნებისთვის წინააღმდეგობის გაწევა სიძლიერის მაჩვენებელია. ექვსი რჩევა დაგეხმარება სიმტკიცის შენარჩუნებაში და დაგიცავს ცდუნებით გამოწვეული სტრესისგან.
დრო და ფული
როგორ ვმართო დრო?
ხუთი რჩევა, რომლებიც დაგეხმარება, არ გაფლანგო ძვირფასი დრო.
რა გავაკეთო, რომ ფიზიკურად და ემოციურად არ გამოვიფიტო?
რამ შეიძლება მიგვიყვანოს ამ მდგომარეობამდე? შენც ხომ არ გემუქრება საფრთხე? თუ დიახ, რა შეგიძლია გააკეთო?
როგორ გადავეჩვიო საქმის ბოლო წუთამდე გადადებას?
სტატიაში მოცემული რჩევები დაგეხმარება, გადაეჩვიო საქმის ბოლო წუთამდე გადადებას.
რას ამბობენ შენი თანატოლები საქმის ბოლო წუთამდე გადადებაზე?
მოუსმინე ახალგაზრდებს, რომლებიც გვიზიარებენ, რატომაა ცუდი საქმის ბოლო წუთამდე გადადება და რატომ უნდა ვეცადოთ, დროის სწორად გამოყენებას.
ახალგაზრდები საუბრობენ ფულზე
გაიგე, როგორ დაზოგო და რაში დახარჯო ფული.
როგორ ვაკონტროლო ხარჯები?
როდისმე შესულხარ მაღაზიაში მხოლოდ იმ მიზნით, რომ ნივთები დაგეთვალიერებინა, იქიდან კი ძვირადღირებული შენაძენით გამოსულხარ? თუ დიახ, ამ სტატიაში მოცემული რჩევები შენც დაგეხმარება.
გონივრულად გამოიყენე ფული
ეს სამუშაო ფურცელი დაგეხმარება, ერთმანეთისგან განასხვავო საჭიროებები და სურვილები და ისე გაანაწილო თანხები, რომ ხარჯები შემოსავალს არ აღემატებოდეს.
როგორ ვხარჯოთ ფული?
აუცილებელია, ფულის გონივრულად ხარჯვა ისწავლო, რათა შავი დღისთვისაც გქონდეს გადანახული.
პიროვნული განვითარება
როგორ მოვიქცე, როცა შეცდომას ვუშვებ?
შეცდომა ყველას მოსდის, მაგრამ ყველა არ სწავლობს მათზე.
აღიარე შეცდომა და გამოსწორდი
ეს სამუშაო ფურცელი დაგეხმარება, გამოასწორო შეცდომები.
როგორი რეაქცია უნდა მქონდეს ჯანსაღ კრიტიკაზე?
ზოგი ახალგაზრდა იმდენად მგრძნობიარეა, რომ პატარა შენიშვნაც კი სწყინს. შენც ასე ხარ?
როგორ მივიღო შენიშვნა
როგორ გვეხმარება სინამდვილეში რჩევა ან კრიტიკა, რომელიც გულს გვტკენს?
რატომ უნდა ვიყო პატიოსანი?
განა უპატიოსნო ადამიანები წარმატებულნი არ არიან?
რამდენად პატიოსანი ხარ?
შეამოწმე საკუთარი თავი ამ სამნაწილიანი ტესტის დახმარებით.
როგორ შევეგუო ცვლილებებს?
ადრე თუ გვიან ყველას ცხოვრებაში მოხდება ცვლილებები. ამ სტატიიდან გავიგებთ, როგორ შეეგუა ზოგი ახალგაზრდა ცხოვრებაში მომხდარ ცვლილებებს.
რამდენად განვითარებული მაქვს პასუხისმგებლობის გრძნობა?
ზოგ ახალგაზრდას სხვებთან შედარებით მეტ თავისუფლებას აძლევენ. რატომ?
რამდენად ამტანი ვარ?
ვინაიდან პრობლემები გარდაუვალია, მნიშვნელოვანია ამტანობის განვითარება; არ აქვს მნიშვნელობა, რამდენად სერიოზულ პრობლემას შეხვდები ცხოვრებაში
რა დამეხმარება ყურადღების მოკრებაში?
რომელ სამ სიტუაციაში შეიძლება გაგეფანტოს გონება და რა დაგეხმარება კონცენტრაციის მოკრებაში.
ვისწავლო უცხო ენა?
რა სირთულეებთანაა დაკავშირებული უცხო ენის შესწავლა, მაგრამ რა დადებითი შედეგები მოაქვს ამას?
რჩევები ენის შემსწავლელთათვის
ახალი ენის შესწავლას მეცადინეობა, დრო და ძალისხმევა სჭირდება. ამ სამუშაო ფურცელში მოცემული რჩევები უცხო ენის შესწავლაში დაგეხმარება.
„მზად ვარ, დამოუკიდებლად ვიცხოვრო?“
რა კითხვებზე უნდა დაფიქრდე, სანამ ამ მნიშვნელოვან გადაწყვეტილებას მიიღებ?
როცა სახლში დაბრუნება გარდაუვალია
თქვენც ხომ არ გიცდიათ დამოუკიდებლად ცხოვრება, მაგრამ გაგჭირვებიათ? ამ სტატიაში მოცემული რჩევების დახმარებით კვლავ შეძლებთ ფეხზე წამოდგომას.
სოციალური ცხოვრება
როგორ დავძლიო სიმორცხვე?
ხელიდან ნუ გაუშვებ სხვებთან დამეგობრებისა და ბედნიერი წუთებით ტკბობის შესაძლებლობას.
როგორ მოვიქცე, თუ თანატოლები არ მიღებენ თავიანთ წრეში?
რა ჯობია — მოერგო იმ ხალხს, ვინც საეჭვო ცხოვრების წესით ცხოვრობს, თუ დარჩე ის ვინც ხარ?
როგორი მანერები გაქვს?
დღესაც გვჭირდება კარგი მანერები?
რატომ ვამბობ ყოველთვის იმას, რაც არ მინდა?
რომელი რჩევები დაგეხმარებათ, რომ დაუფიქრებლად არ ისაუბროთ?
რატომ უნდა მოვიხადო ბოდიში?
დაასახელე სამი მიზეზი, თუ რატომ უნდა მოიხადო ბოდიში მაშინაც კი, როცა ფიქრობ, რომ ბოლომდე დამნაშავე არ ხარ.
რატომ უნდა დავეხმარო სხვებს?
სხვებისთვის სიკეთის კეთება, სულ მცირე, ორ რამეში გეხმარება. რა არის ეს ორი რამ?
სამოქმედო გეგმა სხვების დასახმარებლად
დაფიქრდი, ვის შეგიძლია დაეხმარო. ეს სამუშაო ფურცელი ამ მხრივ დიდ დახმარებას გაგიწევს.
როგორ უნდა მოვიქცე, თუ ჩემზე ჭორაობენ?
როგორ უნდა მოიქცე, რომ ჭორმა არც დაგანგრიოს და არც რეპუტაცია შეგილახოს?
როგორ მოვიქცე, თუ მეგობარმა გული მატკინა?
გახსოვდეს, რომ სხვებთან ურთიერთობისას უთანხმოებებს ვერ აერიდები. მაგრამ რა შეგიძლია გააკეთო, როცა შენი მეგობარი გტკენს გულს?
როგორ უნდა მოვიქცე, თუ მჩაგრავენ?
ბევრი, ვისაც ჩაგრავენ, თავს დაუცველად გრძნობს. ეს სტატია დაგეხმარება გამოსავლის პოვნაში.
როგორ მოვიქცე, როცა მაბულინგებენ?
შეიძლება ის, ვინც გაბულინგებს ვერ შეცვალო, მაგრამ შენი დამოკიდებულების შეცვლა შეგიძლია.
მოიგერიე ჩხუბისთავი მუშტი-კრივის გარეშე
გაიგე, რამ შეიძლება მიგიყვანოს მუშტი-კრივამდე და როგორ შეგიძლია ჩხუბისთავის მოგერიება.